日々感謝
コロナ禍で日々の生活に希望が持てない人がいらっしゃるかもしれません。
そんな方々の心が少しでも軽くなってもらいたい….
そんな思いで私が気づいたとっても簡単なメンタルケアをご紹介します。
それは、どんな些細なことでもいいので感謝することです。
ご飯が食べれる・目が見える・耳が聞こえる・息ができる等そんな当たり前なことに感謝してみると、私の場合はポジティブな気持ちになれます。私は、実際に頭痛の時にご飯が食べられることに感謝してみました。すると、痛みを忘れることが出来ました。
感謝の気持ちを持っていると自然に自分も周りも幸せになっていくような気がしています。
AUNもそういう気持ちをサポートできるようなブランドでありたいと思います。